08:00 1 Glas Wasser mit Zitrone
FRÜHSTÜCK
• Glas Wasser, 1 Oroblanco oder Weißgold/Sweetie, Melone, Orange, Grapefruit, gelbe Kiwi – natürliche Energie pur

• 09:30 1 Apfel
• 10:30 1 Banane 1 Glas Wasser
• 11:30 1 Apfel
• 12:30 2 Naschkugeln aus echten Kakaobohnen

• 12:45 Glas Wasser
• 13:30 Die Reste vom gestrigen Abendmenü Rezept hier: https://www.umzeitzuerleben.de/gemuese-auf-spezialpesto-an-gurken-tomaten-spagetti/ schmeckt durch das Konzept #LebNatEne auch jetzt kalt, wie Antpasti
• 14:15 2 frische Datteln und ein Stück Kakifrucht
• 14:45 Glas Wasser
• 15:00 Eisbecher mit Früchten und Sahne- geht auch mal
• 16:00 Glas Wasser
• 18:00 1 frische Datteln
• 19:00 Rohkostkreation mit zwei Arten von Pesto – Pesto-rezept: https://www.umzeitzuerleben.de/pesto-ketschup-tomate-paprika-fruchtig/
• Handvoll Nüsse
• 21:30 Fenchel mit Pesto und 2 Glas Grauburgunder/Spätburgunder