2. September 2017
von uweanger
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Monatsfazit: der Ultra 2017/08 mit Tilo Wilhelm es war einmal in Amerika, der WunderfinderUltra war Spitze, Die Lebenskonzeption Natürliche Ernährung ging ins Next Level FaszBodyrunics und ATBodyrunics kreiert. Es läuft.
17. August 2017
von uweanger
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Um die Leistungsfähigkeit wieder und weiter auszubauen und somit zum optimalen Funktionieren des Stoffwechsels beizutragen, beginne ich im August 2017 gezielt mit meinem AthleticTraining- ATBodyrunics ein Teil der runics. Dies wird schrittweise in folgenden Einheiten erfolgen und kombiniert. ATBodyrunics I … Weiterlesen
13. Juli 2017
von uweanger
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Ich beziehe mich hier auf einen wichtigen Artikel in der Trainingsworld, der meine eigenen Erfahrungen nur nochmals bestätigt:
10. Juli 2017
von uweanger
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2017-07-10 16:19:40 Ich starte heute den nächsten Schritt. ATBodyrunics I Klimmziehen– habe ich Jahre vernachlässig.
4. Juli 2017
von uweanger
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Ich werde im Jahr 2018 den Thüringen Ultra in 10:00:00 laufen. Dazu gehe ich folgende Schritte
11. April 2016
von uweanger
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Für das Ultralaufen muss der komplette Muskelapparat funktionieren.